Haz que se muevan esos deditos: Habilidades y actividades de motricidad fina para niños pequeños

Las habilidades de motricidad fina implican el desarrollo de grupos musculares pequeños en la mano, la muñeca y los dedos de tu hijo. Con más control sobre sus manos y dedos, tu hijo estará listo para aprender y realizar tareas como las siguientes:

• Escribir
• Vestirse: ¡tantos botones!
• Cepillarse los dientes
• Comer

Dos términos populares que los padres necesitan aprender cuando hablan de habilidades de motricidad fina son el reflejo de prensión palmar, también llamado agarre en puño, y la pinza digital, o es posible que lo conozcas como agarre de pinza. Un reflejo de prensión palmar es cuando tu hijo usa toda la mano y la envuelve alrededor de un objeto. Una pinza digital es cuando tu hijo utiliza el pulgar y dos o más dedos para recoger un objeto.

La mayoría de los niños, al principio, toman los objetos con las manos y los dedos con torpeza, pero luego parecen literalmente “agarrarle la mano” a coordinar sus dedos y manos. Las habilidades de motricidad fina benefician las actividades de tu pequeño de la siguiente manera:

• La estabilidad de la muñeca permite que tu pequeño sacuda las cosas moviendo la muñeca en todas las direcciones.
• El uso de tijeras para niños pequeños desarrolla la fuerza de la mano y la coordinación ojo-mano.
• La capacidad de enroscar los dedos hacia dentro y manipular cosas como bolígrafos con botones o lápices se denomina reflejo de prensión palmar.
• La pinza digital incluye recoger y manipular elementos con el pulgar y el dedo índice.
• El uso de ambos lados del cuerpo al mismo tiempo se denomina “coordinación bilateral”.
• Agarrar y soltar una pelota desarrolla la fuerza de la mano para realizar actividades de motricidad fina.

Aquí es cuando se desarrollan habilidades de motricidad fina específicas en bebés y niños pequeños:

0 a 3 meses

• Se mete las manos a la boca
• Aprieta y relaja las manos

3 a 6 meses

• Mueve juguetes entre ambas manos
• Mantiene las manos juntas
• Sostiene y agita un juguete con ambas manos

6 a 9 meses

• Se toma las manos
• Junta los dedos
• Usa su dedo índice para tocar cosas
• Aprieta elementos con las manos
• Toma las cosas “rastrillándolas” con la mano

9 a 12 meses

• Se alimenta usando los dedos
• Agrupa elementos
• Sostiene un juguete con una mano
• Toma objetos con el pulgar y el dedo índice

12 meses a 2 años

• Utiliza bloques para construir una torre
• Come con una cuchara
• Garabatea en un papel
• Sostiene el crayón con la punta de los dedos y el pulgar
• Da vuelta una página de un libro a la vez

2 a 3 años

• Se lava las manos
• Abre y cierra las cremalleras de la ropa
• Utiliza un tenedor y una cuchara correctamente
• Tapa y destapa recipientes

3 a 4 años

• Traza figuras en papel
• Usa tijeras para cortar papel
• Abotona y desabotona ropa

4 a 5 años

• Se limpia solo después de ir al baño
• Escribe su nombre
• Se viste solo

5 a 6 años

• Se lava por sí mismo de manera independiente
• Escribe su nombre y apellido

6 años o más

• Amarra sus zapatos
• Escribe oraciones cortas

Las habilidades de motricidad fina se desarrollan naturalmente a medida que tu hijo adquiere la capacidad de coordinar y controlar su cuerpo. Los tiempos del desarrollo de habilidades de motricidad fina varían de un niño a otro.

Sé creativo e implementa actividades divertidas e interesantes en la rutina diaria de tu hijo para ayudar a apoyar el desarrollo de sus habilidades de motricidad fina. Aprender y practicar estas habilidades de manera temprana puede beneficiar a tu hijo académica, social y personalmente a medida que crece. Estas son algunas de las actividades que puedes realizar con tu hijo para apoyar el desarrollo de sus habilidades de motricidad fina:

• Pintar juntos con los dedos
• Armar un rompecabezas en familia
• Jugar juegos con dados, tarjetas u objetos
• Ayudar a preparar las comidas mezclando y revolviendo los ingredientes
• Verter su propia bebida
• Preparar la mesa para el almuerzo o la cena
• Reventar burbujas del envoltorio acolchado 
• Construir con ladrillos LEGO^® o bloques de construcción

Las habilidades de motricidad fina se desarrollan en diferentes edades y etapas en los niños. No todos tienen la misma experiencia. Sin embargo, realiza un seguimiento con el médico de tu hijo si tiene dificultades para desarrollar habilidades de motricidad fina.

A veces, los retrasos pueden ser una señal de trastornos de coordinación del desarrollo. La detección temprana es mejor para apoyar el crecimiento de tu hijo y el desarrollo de sus habilidades. Entre las señales de un problema con las habilidades de motricidad fina se pueden encontrar las siguientes:

• Incapacidad para atar los cordones de los zapatos
• Problemas para escribir, colorear o usar tijeras
• Dejar caer elementos
• Dificultad para sostener un tenedor, una cuchara o un cepillo dental

El médico de tu hijo puede diagnosticar un trastorno de coordinación si ocurre lo siguiente:

• Habilidades motrices deficientes que dificultan la realización de una tarea en casa o en la escuela
• Habilidades de motricidad fina que están por debajo de lo que se espera para su edad
• Retrasos en el desarrollo de las habilidades motrices a una edad temprana

Tu médico puede recomendar que un terapeuta ocupacional trabaje estrechamente con tu hijo para mejorar la coordinación de los grupos musculares más pequeños.

Comprender las habilidades de motricidad fina que tu hijo debe desarrollar con el tiempo te permite apoyarlo mejor en esta etapa de la vida. Aunque existen plazos específicos para diversas habilidades de motricidad fina, es importante tener en cuenta que cada niño se desarrolla a su propio ritmo.